Leistungsdiagnostik
KJ Training Center
Du trainierst regelmäßig, gibst Gas – aber irgendwie kommt kein Fortschritt?
Vielleicht liegt es nicht an deinem Einsatz, sondern daran, dass du in den falschen Bereichen trainierst. Oder du lässt einen entscheidenden Trainingsbereich komplett aus, ohne es zu wissen.
- Genau da setzt unsere Leistungsdiagnostik an. Der Laktat-Test zeigt dir schwarz auf weiß, wo deine optimalen Herzfrequenzbereiche liegen – also in welchem Pulsbereich du z. B. Fettverbrennung, Grundlagenausdauer oder maximale Leistung effektiv trainierst.
So läuft der Laktat‒Test bei uns ab:
- Auswahl der Belastung: Laufband oder Fahrrad – je nach Sportart und Ziel
- Stufentest mit Blutabnahme am Ohr nach jeder Belastung
- Messung der Laktatwerte + Puls
- Auswertung deiner individuellen Trainingsbereiche
- Optional: Personalisiertes Trainingskonzept + Trainingsplan von uns
Für wen ist der Test sinnvoll?
Für Sportler, die gezielt besser werden wollen
Für Läufer, Triathleten und Radfahrer, die ihre Ausdauerleistung steigern wollen
Für HYROX- und Functional-Athleten, die smarter trainieren wollen
Für Motocross-Fahrer, die Grundlagenausdauer und Regeneration verbessern möchten
Für Einsteiger, die direkt richtig starten wollen
